さぶろぐ 
運動不足で足がむくみがち・・・。
最近よくつまづくようになった。
シックスパッド フットフィットはこんな悩みを解決してくれるアイテムです。
▼こんなメリットがあります
・筋肉痛になるほどの効果
・脚の筋肉にしっかりアプローチ！
・強さレベルを２０段階から選べる
・コードレスで楽チン
・電極パット不要
・操作が簡単
・座りながら使える
・維持費が電池代だけ
・軽くて持ち運び◎
ふくらはぎは第2の心臓とも言われており、足周りをシックスパッド フットフィットで鍛えることで、血流を良くし、むくみや冷えを改善が期待できます。
もちろん足を鍛えることで、運動不足になりがちなお年寄りの方でも使いやすいです。
シックスパッド フットフィットは「とにかく手軽」と評判で、20段階のレベル調整ができるので、誰でも安心して使えます。
それでは早速、シックスパッド フットフィットをレビューしていきます！
目次
シックスパッド フットフィット｜仕様と特徴
1日1回23分
シックスパッド フットフィットは座ったまま使うことができます。
テレビや読書、動画などを楽しみながら無理なく続けられます。
大きな液晶パネル
シックスパッド フットフィットは強度のレベルや電池残量や足の検知がひと目でわかります。
ボタンは2つだけ
シックスパッド フットフィットは足を乗せてレベルを設定するだけで、自動プログラムが最適なトレーニングを行います。
また通電性ゴムを採用しており、足を乗せるだけで使えるので、ジェルシートなどを使う必要がありません。
ロッキング構造
シックスパッド フットフィットは足の動きに合わせて本体が追従してくれるので、何かを楽しみながら、リラックスして使うことができます。
アプリとの連動
シックスパッド フットフィットはスマホアプリと連動でき、筋トレを可視化することができます。
具体的な効果を詳しく知ることで、トレーニングが更に楽しくなります。
軽量でコンパクト
シックスパッド フットフィットは約1.3kgと軽量でコンパクト。
持ち手があるのでラクに持ち運びができ、収納も楽チンです。
バッテリー
シックスパッド フットフィットは「単3電池＊4本」が付属されており、毎日使っても２か月くらい持ちます。
構造がシンプルなので、家族で手軽に使えて継続しやすい。
お年寄りの方の口コミも多数♪
シックスパッド フットフィット｜効果
世界的な運動医科学の権威が実証
筋肉を効率的にトレーニングできる周波数は、「20Hz」
シックスパッド フットフィットでも採用しているこの理論は、４０年以上に渡って研究を続ける、京都大学名誉教授 森谷敏夫氏によって実証されました。
現在、その論文は世界各国の研究者の注目を集めています。
EMS
EMSは電気刺激によって筋肉トレーニングをサポートするテクノロジーです。
歩行を支える筋肉を効率的に鍛える
シックスパッド フットフィットは主に「ふくらはぎ」「前すね」「足裏」を効率的に鍛えることができます。
【前すね】：つま先を持ち上げたりするときに使われる筋肉で、弱っているとつまずきの原因に。
【足裏】：歩行時の負担を分散させて、バランスを保ちます。
シックスパッド フットフィット｜レビュー
シックスパッド フットフィットがあれば運動が苦手な方の健康をサポートしてくれるのは間違いないです
とはいえ、安い買い物ではないので、用途に合ってるかしっかりとチェックしておきましょう！
良いところだけでなく気になるところもレビューしていきます！
使いやすさ
シックスパッド フットフィットはとにかく手軽
座りながら使えるのが最大のメリットで、「電池式」で「電極パットいらず」なので、思いついたときにいつでも使えます。
PCでの作業やゲーム、テレビなどを見ながら「時間を奪われる」ことなく使えるからこそ、誰でも継続できると感じました。
電極パットをつけて、ホコリが付かないように片付けて～ってめちゃくちゃめんどくさいんですよね・・・。
最初は「電池かよ」って思いましたけど、毎日使っても2ヵ月くらいは持ちますし、慣れてみると電源を刺すことすら手間だったんだなと実感・・笑
一番大事なのは手軽で継続しやすいことだった
効果
シックスパッド フットフィットはクライミングで足を怪我したのがキッカケで使ってみることに。
普段からめちゃんこ鍛えているので、筋肉痛にはなりませんでしたが、しっかりとした疲労感があり効果を実感。
「これはすごい」と思い運動不足の母にすすめると、しっかり脚に効いたようで最初は筋肉痛になるくらいだったようです笑
私よりめんどくさがりの母が珍しく継続し、１か月経った頃には「階段の登り降りが楽になった」と本当に喜んでいました。
20段階調整なので、家族で使いやすい
高齢者でも安心
シックスパッド フットフィットは20段階でレベルを調整できるので、高齢者の方でも安心して使うことができます。
運動習慣のない高齢者の方がウォーキングなどを急に始めると、転倒などの危険があります。
高齢者の方は運動不足になると足腰が弱くなりがちですので、シックスパッド フットフィットで無理せず、自分のペースで脚の筋肉にアプローチすることができます。
操作が簡単なのも嬉しいですね
むくみ
シックスパッド フットフィットでダイエット効果はさすがに期待できないと思いますが、使った後は足の裏がポカポカとした感じがしました。
第２の心臓とも言われている「ふくらはぎ」を鍛えることで、むくみの改善も期待できる部位です。
ダイエットとまではいかなくても、個人的には「足痩せ効果」があるような気がします。
ずぼら美脚マシン
効果なし！？
シックスパッド フットフィットで「効果なし」という口コミも見かけますが、足裏が乾燥してる状態だと効果が薄くなります。
軽くタオルで濡らすか、お風呂上りなどで使うととても効果的です。
持病や妊娠中など使っちゃいけない方も要注意
副作用
EMSを始めて使ったときには、「高齢者でも身体に電気を通して大丈夫！？」と、少し不安な気持ちもありました。
とはいえ、調べるうちに京都大学名誉教授の監修ということで、しっかりした製品なんだろうなと安心。
実際にシックスパッド フットフィットを使い始めてしばらく経ちますが、高齢者である祖父・祖母も含めて、今のところ副作用のような症状は一切ありません。
冷静に考えて、これだけ有名な製品で副作用があったらとっくに炎上してるやつ
補足
補足
気になるんだけど、「ちょっと高いんだよな～」って方はお試しに店舗で使ってみるのもアリだと思います。
また、「もっと色んな意見を知りたいな～」という方は公式サイトで口コミを見てみるのもオススメです。
おじいちゃんにねだるのもアリ
総評
総評
シックスパッド フットフィットは手軽に使えて、しっかりと足回りと鍛えられますので、運動不足や、リハビリ目的の方にとてもおすすめです。
「最近つまづくことが多いな」という方から、足痩せ目的の方まで、２０段階で調整できるので、家族と共有できるのも嬉しいです。
高齢者の方にはレベル５くらいでも十分効果があります
シックスパッド フットフィットプラス
足を乗せるだけのシックスパッド シックスパッド フットフィットに対して、シックスパッド フットフィットプラスは専用のベルトを使うことで、ふともも周りも同時に鍛えることができます。
筋肉量の多い「ふともも」周りを鍛えることで、
ダイエット効果も期待大
専用ベルト
専用ベルト
専用の「高電動エレクトロードパッド」を装着することで、足全体を効率よく鍛えることができます。
年配の方がリハビリ目的で使用するのであれば、足全体を鍛えることで、「つまづき」などでの転倒防止に繋がります。
水洗いで簡単に手入れできるのも嬉しいポイント
装着
装着
マジックテープで簡単にしっかり固定できるので、何かの拍子に外れたりすることがありません。
固定できないと、粘着力が弱くなったときに簡単に剥がれちゃうんですよね・・。
予算に余裕があるならおすすめ
予算に余裕があるならおすすめ
シックスパッド フットフィットはふくらはぎなどを鍛えるには十分な効果ですが、同時に太ももなどを全体的に鍛えたり、引き締めたりするのはシックスパッド フットフィットプラスがおすすめ。
また、シックスパッド フットフィットプラスは公式から購入するほうが「安い」上に、10%のポイントが付与されます。
「パッドの定期便サービス」などのオプションもありますので、公式サイトから購入するほうが断然お得です。
シックスパッド フットフィット｜メリットとデメリット
そんな高齢者にも優しいシックスパッド フットフィットですが、改めてメリットとデメリットを見ていきましょう。
・強度がメモリーされない
・終了音がない
・コードレスで快適
・使い方が分かりやすい
・電極パットがいらない
・しっかりと鍛えられる
・ランニングコストが安い
・足で操作しやすい横着設計
・角度調整できて寝ながらも使える
本当に使いやすい。強度のメモリー機能さえあれば完璧だった
シックスパッド フットフィット｜まとめ
結局のところ、こういった健康グッズって飽きてしまって続かないんですよね。
電極パッドや専用のジェルを塗るのがめんどくさかったり、パッドなどは消耗品なので、買い替えのタイミングで使わなくなってしまったり・・・。
シックスパッド フットフィットはいつでもサッと使えて、ランニングコストが電池代だけなので、まさに日常に溶け込む健康グッズです。
▼こんな方におすすめ
・身体の衰えを感じる
・運動が難しい
・めんどくさがり
・足がむくみがち
・冷え性
・デスクワークが多い
・美脚になりたい
本日ご紹介したシックスパッド フットフィット
健康グッズがなかなか続かない方は是非チェックしてみて下さい👇
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