【調査レポート】一人暮らしで自炊が面倒な時にパッと使える冷凍食品は？1位は「チャーハン・ピラフ」という結果に！

ご飯がベタベタせず、エビや野菜等の具材が入ってるので栄養もとれてオールインワンで十分なので副菜を考える必要が無いから。

レンジでチンするだけで、簡単にご飯ができあがるのでとても便利な食品だと思います。
ご飯だけでなく薬味やエビなどはいったものは栄養も取れて良いです。

袋から出してお皿に盛り付けてレンジで数分温めるだけでご飯が出来上がります。
お米なので腹持ちもよく他のものより満足感が得られます。

お湯を沸かす手間もなく、短時間で完成度の高いものを食べることができると思います。
バリエーションも豊富で飽きることがないのも良い点だと思います。

電子レンジがあればサッと作れます。
最近の冷凍パスタは、思ったよりしっかりパスタしてて満足感があります。

パスタは電子レンジで温めるだけでいいので簡単に作れます。
お値段もお手頃価格で売っているのでパスタがいいなって。

冷凍のうどんは、そこそこ美味しくて、自炊が面倒な時は、食べるのも面倒だということもあるので、ツルッと食べられると思うから。

今はお皿を出してレンジで温めなくても容器がそのままお皿代わりになるうどんがあるので洗い物もしなくて済むからです。

食欲があるときでもないときでもアレンジ次第で満足できる一品にすることができるから。
体調が悪い時でもうどんなら食べられるから。

冷凍の餃子は本当に焼くだけでいいので簡単ですし、基本的にどこのメーカーのものも外れがなくおいしいからです。

餃子が大好きなので常備しています。
すぐ食べられるし、好物だから元気も出て自炊しなかった罪悪感もなくなります。

餃子は炭水化物・タンパク質・野菜が含まれていて、自炊が面倒でもとりあえず栄養を摂りたいときに重宝している。
深めの皿に餃子を入れ、少し水をふりかけてラップをかけ、電子レンジで温めればすぐにできるのも便利。

揚げ物系が大好きだけれども1人となるとわざわざ揚げるのも面倒臭いし、作るまでの工程を考えるとどうしても作ろうとはならない。
冷凍の物だと味も美味しいし、簡単にできるので本当にパッと出来て素晴らしいと思います。

みんな大好き唐揚げこれさえあればお酒のつまみにもなるし米だけ炊いておけばおかずでも食べられて美味しいから。

タンパク質が取れた方が体のためにも良いし、忙しい時はさっとつまめるタイプの食べ物の方がありがたいからです。

焼くだけ、レンジでチンするだけ、ピザだから手でも食べられるので余計な食器も使わずに後片付けも楽なため。
おまけにおかずではなく主食として成り立つので、他に何もいらない。
本当に何もしたくない日によく利用している。

セブンイレブンの冷凍ピザが食べ応えもあって本格的な味でおいしくて自炊したくない時にはもってこいなので。

出前のピザは高いし、いつ来るか分からないから。
その点、冷凍ピザは好きな時に食べられて、出前のピザより安いから。何気にシンプルなものがある。
すぐに出来上がるから。

面倒なときでも野菜など栄養があるものをちゃんと摂取したほうがいいと思うから。
解凍すればサラダや温野菜ですぐ食べられる。