乗るだけダイエット!!おすすめのブルブルマシンの口コミ評判を徹底解説!!

さぶろぐ

さぶろぐ

ブログを言い訳に買いすぎた・・。

いろんな地雷商品を乗り越えて、本当に買ってよかった家電に辿り着きました。

この記事では本当におすすめできる、愛すべき家電たちを紹介していきます。

 

さぶろぐ

さぶろぐ

それでは早速紹介していきます!!

ブルブルマシン|おすすめの人気機種

バランスウェーブミニ

メリット
・家で手軽に続けやすい
・TVを観ながら運動できる
・乗るだけでトレーニング出来る
・自分に合わせた強度が選べる
・下半身が締まる筋トレが出来る
・あまり疲れず続けやすい
・ジム行かなくて良い"]

>>レビューはこちら

【口コミ】テレ東マートでも話題!!バランスウェーブミニの評判をチェック!!

シックスパッド フットフィット

 

メリット
・軽くて場所を取らない
・コードレスで快適
・使い方が分かりやすい
・ジェルシートがいらない
・しっかりと鍛えられる
・ランニングコストが安い
・足で操作しやすい設計

>>レビューはこちら

【口コミ】足を乗せでトレーニング シックスパッド フットフィット、フットフィットプラスをレビュー!

パワーウェーブミニ

メリット
・TVを見ながら行える
・全身運動ができる
・ブルブルして楽しい
・1日10分で良いから手軽
・乗るだけだからかんたん
・本体が8キロと軽い
・30段階の振動強度が調節できる
・体幹を鍛えるのにちょうどいい

>>レビューはこちら

【口コミ】ダイエットに効果ある!?パワーウェーブミニの評判をチェック!!

ブルブルボーテ

メリット
・乗るだけで運動になる
・有酸素運動でほどよい疲労感
・女性でも持てる重さ
・有名な品だから安心

>>レビューはこちら

【口コミ】効果ない!?副作用は!?ブルブルボーテの評判をチェック!!

スイングビート

メリット
・家にいながら使える
・ただ乗せるだけ
・いろんな体の部位に使える
・ジムに行く必要がなくなる
・短時間でも効果がでる
・部分痩せができる
・気軽に使える

>>レビューはこちら

【口コミ】ダイエットに効果ある??スイングビートの評判をチェック!!

ポルト ウルトラウェーブ アドバンス

メリット
・コンパクトで邪魔にならない
・立つだけで運動になる
・さまざまな部位に使用できる
・テレビを見ながら運動できる
・音が静かでストレスがない
・たった10分で効果が期待できる

>>レビューはこちら

【口コミ】効果は出る??ポルト ウルトラウェーブ アドバンスの評判をチェック!!

ルルド シェイプアップボード

メリット
・筋肉痛になる
・むくみ改善
・収納しやすい
・肩こりも治る
・色んな姿勢で使える
・音が静か

>>レビューはこちら

ルルドシェイプアップボード|まとめ【口コミ】コンパクトだから使いやすい!ルルド シェイプアップボードをレビュー

3Dスーパーブレード スマート

メリット
・立ってるだけでOK
・筋肉痛になれる
・痩せれる
・凝りもほぐれる
・健康になる

>>レビューはこちら

3Dスーパーブレード スマートをレビュー【ドクターエア 口コミ】本当に痩せる!?3Dスーパーブレード スマートをレビュー

ブルブルマシン|実際に効果はある?

良い口コミ・評判

ダイエットに効くかどうかは置いといて、
10分乗ってるだけで足がかなり軽くなる。ふくらはぎの疲れ解消にいいかも

Instagramより引用

92歳のおやじが何気なくつまずくようになったとのことで、この商品が気になった。
でも、渡す前に自分で本当に効果があるのか?を検証しようと思って数日使ったところ。。。
あれ?足のふらつきがなくなった!
あの〜、私、世間一般からすれば結構なアスリート寄りの58歳なんですが。。。苦笑。
片足立ちも楽勝でできるレベルなんですが、これを使ってから1週間でつま先立ちでも微動だにしなくなりました!

Amazonより引用

座りながら使えるのが最大のメリットで、何かしながら使用できるため飽きっぽい方でも継続しやすいです。

大概3日で使用しなくなる私でも1週間経っても継続して使用できてます。
ただ上半身は全く鍛えられないので、機械に頼るだけでなく、体が悪いとか、私のように座り仕事で仕事終わりが遅く2連休もない上に休みは疲れを残さないように休むしかない方などなど事情を抱えてない限りは、きちんと運動したほうがいいです。

Amazonより引用

ブルブルマシンの良い口コミや評判をみていくと、ダイエットに効くというよりは足の疲れを癒せるとの声が多い印象です。

ですがシックスパッドフットフィットを92歳の父のふらつき防止に購入された方は、ご自分でもしっかりと効果を実感できたとのことでご自分用も購入検討しているのだとか。

さらに、シックスパッドフットフィットなら座りながらできるので飽きずに続けられるとのことです。
視界が揺れず、座って使用できるブルブルマシンは珍しいです!

さぶろぐ

さぶろぐ

座りながら視界も揺れず続けられるものも!



悪い口コミ・評判

この商品10分で痩せるを うたっていますが…私の場合… 5分ずつ3日乗ったら、腰が痛み出して 苦しみました。
日頃運動不足の 方は体力が無ぃ。
気をつけて。

Amazonより引用

肝心の音ですが、乗る位置や姿勢(乗り方)によって、少しカタカタ音がする時がありますが、それもそこまであまり大きい音ではなかったりもしますし、乗る位置などを変えてあまり音が鳴らないように注意して使用しています。

Amazonより引用

ブルブルマシンの悪い口コミや評判をみていくと、日頃の運動不足がたたって腰が痛くなってしまったとのことです。

また、乗る姿勢によって音がうるさくなってしまうとの残念な面も。

そうなると、音がうるさくなく、運動不足の方も気軽に使えるものはシックスパッドフットフィット なのでは…?

さぶろぐ

さぶろぐ

ぶるぶるの振動は腰痛、騒音にも…



ブルブルマシン|効果的な使い方

お腹&全身

基本の直立です。
ブルブルマシンの乗り方のポイントとしては、マシンの上で肩幅に脚を開き、背筋を伸ばして胸を張り、あごを軽く引いたら腹筋とお尻に力を入れることです。

そのまま呼吸を繰り返すことで、猫背改善も期待できるでしょう。
慣れてきたら、体幹トレーニングで定番のプランクを組み合わせてみてください。

二の腕

直接腕をブルブルマシンに乗せる使い方です。
乗り方はとても簡単で、四つん這いになった状態で手のひらをブルブルマシンに置き、真上から体重をかけるだけなので簡単です。

ふくらはぎ

座った状態や寝た状態でふくらはぎをブルブルマシンに乗せる方法です。
程よい振動が気持ちよいので一番楽です。

ブルブルマシン|よくある疑問

副作用はある?

ブルブルマシンを使う上で副作用というものはありません。
ですが、間違った使い方をするとダイエット効果を得ることができないだけでなく健康を害することもありますので注意してください。

特に以下の方は使用をやめてください。

  • 妊娠されている方
  • 出産直後の方
  • 血圧以上のある方
  • 悪性腫瘍のある方
  • アルコールを摂取した方
  • 安静に過ごす必要のある方

痒くなる?

ブルブルマシンを利用すると体が痒くなるのは、身体の血行が良くなることで起こっているので特に心配はありません。
ですが、痒みとともに皮膚が赤くなり、斑点が出てくる場合はすぐに中止して、赤くなったところを冷やしてください。

消費カロリーはどのくらい?

ブルブルマシンの脂肪燃焼10分間で平均約200kcal~250kcalの脂肪を燃焼するといわれています。
これは、歩行で約2時間、ジョギングで40分、水泳で25分と同等の運動に相当します。
※年齢、体重、性別、強度により個人差があります。

腰痛でも使って大丈夫?

骨は「刺激を与えることで骨量が上昇する」という研究がアメリカでも出ています。
また、トレーニングジムでも腰痛改善メニューとしてブルブルマシンが取り入れられているケースもあります。

ですが、腰痛があまりにもひどかったり悪化する場合は中止してください。

ブルブルマシン|メリットとデメリット

運動不足の方や世代問わずおすすめなブルブルマシンですが、改めてメリットとデメリットを見ていきましょう。

デメリット
・腰痛になる人も
・騒音になる

メリット
・始めやすい
・座ってできる種類も
・むくみ改善
・ながら運動できる
・高齢者におすすめな種類も
・運動不足解消
・視点が揺れない種類も

さぶろぐ

さぶろぐ

ながら運動できる種類もある!



ブルブルマシン|安く買うには?


Amazonって本当に便利ですが、なんとなく使っている方がほとんどなんですよね。

特にアマゾンギフト券でのポイント付与はあまり浸透してなくて、知らないうちに損してる方も多いはず。

初回限定で1000円貰えるキャンペーンも開催中なので、合わせてチェックしてみて下さい。

【1分でできる】アマゾンチャージで1000円分貰えるキャンペーン



ブルブルマシン|まとめ

ブルブルマシンと聞くと、振動で筋トレになるものを思い浮かべる方が多いと思います。

ですが、振動で視点がズレてながら運動がしにくかったり、運動不足の方や高齢者には危ない種類もあります。

シックスパッドフットフィット なら振動による視点ズレもなく「ながら運動」ができたり、腰痛になりやすい方でも座ってできるので高齢者にもおすすめです。

▼こんな方におすすめ

さぶろぐ

さぶろぐ

・高齢の方
・運動不足の人
・ながら運動したい人
・運動が続かない人
・座り姿勢が長い人
・むくみやすい人

本日ご紹介したブルブルマシン

ブルブルマシンに興味がある方は是非チェックしてみて下さい??

\月々1.100円~!/


公式サイトをチェック!!

【口コミ】効果ある??ダブルワンダーウェーブライトの使い方や評判を徹底解説!!【口コミ】効果的な使い方は??ワンダーコア ロックンフィットの評判から最安値まで徹底解説!!【口コミ】実際に痩せた??ダブルワンダーウェーブゼロの評判を徹底解説!!【口コミ】テレ東マートでも話題!!バランスウェーブミニの評判をチェック!!